ヘアオイリング: 3 つのメリットとその方法

シャンプーからヒートスタイリングまで、髪はさまざまな作業を行います。 私たちの多くは、自分のロックに必要な R&R を施す方法を常に探しています。

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しかし、もしかしたらあなたの髪にはオイル交換が必要なのでしょうか？

ヘアオイルを塗ることは、髪を強化し、潤いを与えるために使用されてきた古代の習慣であり、髪にバランスの良いビタミンを確実に摂取させるための重要なステップであると多くの人が信じています。

しかし、髪にオイルを塗るのはあなたにとって正しいでしょうか？ 皮膚科医のシルピ・ケタルパル医師が、ヘアオイルとは何か、その方法、そしてどのテクニックがあなたにとって最適なのかを説明します。

ヘアオイルを塗ることは、天然オイルを髪全体に広げたりマッサージしたりして、輝き、潤い、全体的な健康を高める行為です。 この美容ルーチンはアーユルヴェーダ医学とインドの伝統にルーツを持っていますが、最近ではナチュラルヘアケアの世界で注目を集めています。

この用語を Google で検索すると、いくつかの異なる方法が表示されます。 天然オイルを頭皮に塗布することを推奨する人もいますが、髪に潤いを与え枝毛を隠すために髪の先に塗布することを推奨する人もいます。

私たちの肌と同じように、髪も健康で幸せに保つためにバランスの取れた油分が必要です。

この習慣の支持者によると、ヘアオイルの主な目的は、髪に潤いを与え、繰り返しの洗浄で髪に不足するビタミンやミネラルを補うことです。

ヘアオイルの利点には次のようなものがあります。

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2015年の研究では、オイルが髪に必要な潤いを与えて復活させるのに役立つことがわかりました。 2021年の別の研究では、ココナッツオイルが毛髪繊維を強化することがわかりました。 特に激しいスタイリングや熱によるダメージを受けた髪の場合、ヘアオイルを塗ることで隙間を埋めて潤いを保ち、滑らかな髪に保つことができます。

しばらくサロンに行く機会がなかったとしても、枝毛を隠す方法はまだあります。 髪の端に天然オイルを加えて、視覚的に髪をきれいにし、その過程で水分を少し加えます。 ただし、これは一時的な修正にすぎないことに注意してください。

熱によるダメージはストレートアイロンやヘアアイロンだけから来るものではありません。 時間が経っても髪が乾燥しすぎたり縮れたりしないようにするには、髪を太陽光線から守ることが重要です。 研究によると、アーモンドオイルの保湿特性が太陽の紫外線に対する保護バリアを形成する可能性があります。

ヘアオイルに関するアドバイスはたくさんあります。 おそらく、ほとんどの記事やソーシャルメディア投稿では、頭皮に直接オイルを塗ることが書かれています。 しかし、このヘアオイルの特定の方法がすべての人に効果があるとは限りません。

髪のタイプにもよりますが、ヘアオイルの支持者は、正しく使用すれば頭皮の健康を改善できる可能性があると主張しています。 2021年の最近の研究では、特にココナッツオイルが頭皮に良い影響を与えることがわかりました。

別の研究では、ヘアオイルを塗ることでフケを防ぐことさえできることが示唆されています。 しかし、ケタルパル博士のような他の専門家は、頭皮にオイルを直接つけないようアドバイスしています。 実は、髪に油分を塗ると、脂漏性皮膚炎、つまりフケのリスクが高まる可能性があることが分かりました。 全体として、頭皮に油分を塗らないようにするのが最善です。

あなたがどのような美容習慣を実践しているとしても、あらゆるタイプの髪に適した万能の方法はありません。 ケタルパル博士は、ヘアオイルは各頭髪に同じように影響を与えるわけではないと指摘します。

「特定の髪質は、他の髪質よりもオイルを多く塗ることで恩恵を受けることができます」と彼は言います。 「乾燥して粗くしっかりとカールした髪の人はオイルを塗ると効果的ですが、細くてストレートな髪の人は、オイルを塗ると髪が重くなりすぎると感じるかもしれません。 フケができやすい人は、あらゆる種類の油を避けるべきです。」

ヘアオイルが効果的かどうかは、次の要素によって決まります。

さまざまな天然オイルからお選びいただけます。 通常、髪を刺激する可能性のある添加物や化学物質を避けるために、可能であれば天然オイルを使用することをお勧めします。